Bandages of Binnenhandschoenen ?
Waarom draagt iedereen eigenlijk boksbandages of binnenhandschoenen onder de bokshandschoenen?
Het team van SB Gym adviseert eigenlijk alle sporters om bandages of binnenhandschoenen te gebruiken onder hun gewone bokshandschoenen of kickbokshandschoenen. In deze post proberen wij uit te leggen waarom we dit adviseren. Zodat jij je eigen keuze kunt maken op veilig en met veel plezier te sporten.
Zowel bij het boksen als het kickboksen en het trainen op de bokszak of trap en stootkussens, krijgen de handen en polsen veel te verduren. Om te zorgen dat je blessurevrij kan sporten van al deze trainingsvormen is het belangrijk om de handen en polsen extra ondersteuning te geven. Dit kan door middle van een goede boks bandage of binnenhandschoen.
De belangrijkste redenen voor het dragen van bandages of binnenhandschoenen
Het zorgt voor versteviging van de pols.
Versteviging van d
e binnenhand en zo ook de kleine botten in de hand.
Extra bescherming van de knokkels, om impact van het stoten op te vangen
Versteviging van de duim.
De duurzaamheid en leeftijd van de bokshandschoenen wordt verlengt, deze worden namelijk minder nat van het zweet doordat de bandages of binnenhandschoenen het zweet direct opnemen.
Waarom kiezen vechtsporters voor een bandage? (of windsels)
Boksbandages worden ook wel windsels genoemd. Ze zijn van oudsher dé manier om je handen en polsen te beschermen tegen blessures tijdens het boksen en kickboksen en muay thaiboksen. De bandages beschermen je hand optimaal omdat je ook de vingers en duim goed vast kan zetten. Daarnaast heb je ook een soort “grip” in de vuist waardoor deze ietwat gevuld is en zo
ook je hand beter beschermt. Het feit dat je je handen hebt ingewikkeld zorgt er ook nog eens voor dat je bokshandschoen minder nat worden van je zweet, waardoor ze langer meegaan.
Voordelen van een bandage t.o.v een binnenhandschoen op een rij
Een bandage geeft meer stevigheid voor de hand en vingers en is daarnaast goedkoper, althans in de meeste gevallen.
Je hebt boksbandages in allerlei verschillende lengtes, kleuren en
materialen. De beste zijn de rekbare/elastische bandages. Deze rekbare bandages zijn perfect om je bandage goed stevig om de pols en hand te zetten. Je kunt ze extra strak omdoen door het elastische karakter. Niet te strak uiteraard!!
De katoenen bandages of niet rekbare bandages zijn voor een selecte groep vechtsporters favoriet omdat ze in de was minder kreukelen. Ze zijn echter vaak wat minder strak te zetten en gaan iets eerder los zitten.
De korte bandages zijn meestal van 250cm. Deze worden vaak voor de jeugd en dames geadviseerd. Ook worden de kortere bandages vaak gebruikt onder een MMA (Mixed Martial Arts) handschoen of bokszak handschoenen, aangezien die handschoenen vaak wat kleiner zijn en wat strakker zitten.
De lange bandages (350cm tot 460cm) zijn erg in trek bij de gevorderde kickboksers aangezien zij het wikkelen goed onder de knie hebben en de extra lengte graag gebruiken voor het verstevigen van de hand en pols.
Veel mensen hebben echter weinig trek in het omwikkelen van boksbandages en kiezen voor het gemak van een binnenhandschoen.
Daarmee heb je meteen het grootste voordeel van de meeste binnenhandschoenen benoemd. Je hebt echter ook binnenhandschoenen met vrij lange bandages er bij aan ( maximaal 200cm). Dit is nog altijd aanzienlijk korter dan een losse, lange bandage en levert dus vo
oral gemak op met het omdoen. De binnenhandschoenen met een korte bandage eraan vast zijn het snelst en het makkelijkst om te doen, maar geven dus ook de minste stevigheid. De meeste binnenhandschoenen hebben ook een extra kussentje op de knokkels, soms van gel en soms van foam. Dit beschermt de knokkels extra!
Volgens ons weet je nu alles wat je moet weten om de juiste keuze te maken. Dus, kies je voor binnenhandschoenen of voor boksbandages?
Succes met je keuze!
En natuurlijk geldt, wanneer je er niet uitkomt helpen wij je natuurlijk!
Team SB Gym.
