Voor wedstrijdvechters en sporters die hun grenzen willen verleggen en prestaties willen maximaliseren.
Train op het hoogste niveau — ervaar de intensiteit van hoogtekamer training bij SB Gym in Utrecht
- Maximale conditie: train in zuurstofarme omstandigheden
- Unieke faciliteit in Utrecht voor serieuze sporters
- Professionele begeleiding van ervaren trainers
- Voorsprong op je concurrentie door specialistische training
- Niet voor iedereen: alleen voor wie écht wil doorpakken
Vandaag starten = straks beter voorbereid dan je tegenstander
Er zijn veel manieren om fit te worden. Maar jij zoekt geen “fit” — jij zoekt maximale prestatie. Je weet dat gewone trainingen je een bepaald niveau brengen, maar niet het verschil maken tussen winnen of verliezen. Voor dat verschil moet je verder gaan.
Bij SB Gym in Utrecht bieden we een van de zwaarste, meest effectieve methodes om je prestaties te verbeteren: hoogtekamer training. Deze trainingen simuleren omstandigheden van grote hoogte, waarbij de zuurstofconcentratie in de lucht lager is. Het resultaat? Je lichaam moet harder werken om dezelfde prestaties te leveren.
Dat klinkt intens — en dat is het ook. Hoogtekamer training is geen recreatieve workout. Het is bedoeld voor wedstrijdvechters, topsporters en ambitieuze sporters die exact weten waarom ze dit doen: omdat ze sterker, fitter en beter voorbereid willen zijn dan hun concurrentie.
Wat gebeurt er in een hoogtekamer?
Je traint in een omgeving waar de zuurstofconcentratie lager is dan normaal.
Je lichaam past zich aan door efficiënter met zuurstof om te gaan.
Je verhoogt je VO2 max, je uithoudingsvermogen en je herstelcapaciteit.
Dit betekent dat je tijdens een wedstrijd langer vol kunt houden, sneller herstelt tussen rondes of sets en meer uit jezelf kunt halen op cruciale momenten.
Een vechter verwoordde het zo: “Ik dacht dat ik fit was, tot ik de hoogtekamer in ging. Het was het zwaarste wat ik ooit gedaan had, maar mijn conditie in de ring is nooit beter geweest.”
Bij SB Gym zorgen onze trainers dat je hoogtekamer training veilig en effectief doorloopt. Je krijgt begeleiding in techniek, ademhaling en intensiteit. Dit is geen training waarbij je “maar wat doet” — dit is een gecontroleerde methode om jouw prestaties naar het volgende niveau te tillen.
Voor wie is het?
Wedstrijdvechters (kickboksers, MMA, boksen) die hun conditie willen maximaliseren.
Duursporters (hardlopers, wielrenners) die VO2 max en herstelvermogen willen verbeteren.
Ambitieuze sporters die zich willen meten met de zwaarste omstandigheden.
Hoogtekamer training is niet makkelijk. Je zult momenten ervaren waarop je denkt dat je niet meer kunt. Maar dát is de essentie. Juist daar leer je doorzetten, sterker worden en het verschil maken.
Elke training is begeleid door ervaren trainers voor maximale veiligheid
Het probleem: Als sporter train je hard, misschien wel elke dag. Maar er komt een punt waarop je merkt dat je vooruitgang stagneert. Je conditie verbetert niet meer, je herstel blijft hetzelfde en je hebt het gevoel dat je plafond bereikt is.
Dat is frustrerend, zeker als je wedstrijden of prestaties belangrijk voor je zijn. Je wilt winnen, je wilt beter worden, maar je concurrenten trainen net zo hard. Hoe zorg je dat jij het verschil maakt? Hoe zorg je dat jij wél dat extra uithoudingsvermogen hebt in de laatste ronde, of dat je wél sneller herstelt tussen sets? Blijven hangen in “gewone” trainingen levert je dat verschil niet op.
De oplossing: Hoogtekamer training bij SB Gym. Door te trainen in zuurstofarme omstandigheden dwing je je lichaam om zich aan te passen. Je verhoogt je zuurstofopname (VO2 max), verbetert je uithoudingsvermogen en traint je herstelcapaciteit. Waar anderen uitgeput raken, kun jij doorgaan. Waar anderen instorten, hou jij stand.
Het mooie is dat deze training wetenschappelijk onderbouwd is. Hoogtetraining wordt al jaren gebruikt door topsporters wereldwijd, van wielrenners tot vechters, om een voorsprong te creëren. Nu kun jij datzelfde voordeel benutten, onder begeleiding van de trainers van SB Gym.
Elke sessie wordt afgestemd op jouw niveau en doelen. Dit is geen one-size-fits-all. Je traint gecontroleerd en veilig, zodat je de intensiteit aankunt en maximaal profiteert van de voordelen.
Met hoogtekamer training kies je voor een omgeving die je dwingt tot groei. Het is zwaar, soms confronterend, maar altijd effectief. Het is de investering voor sporters die niet tevreden zijn met gemiddeld — maar die gaan voor het uiterste.
Maximaal uithoudingsvermogen door verbeterde zuurstofopname.
Sneller herstel tijdens en na wedstrijden.
Mentale en fysieke kracht door trainen in extreme omstandigheden.
Je hoeft niet bang te zijn voor blessures — alles wordt gecontroleerd opgebouwd.
